Anda tão irritado que não suporta mais ouvir a voz do colega de trabalho ou de alguém de casa? Hum, essa irritação deixa marcas na gente: o coração acelera, ficamos com falta de ar, sentimos dores pelo corpo e claro a ansiedade vem com força.
Então, como dar um jeito nisso. O Bem Viver te mostra os caminhos. O psicólogo Pablo Fernando estará AO VIVO no estúdio do programa e tira as suas dúvidas sobre o tema.
Tem mais: o mestre em Pa-Kua, Vítor Hugo Fernandes ensina para gente um exercício para respirar e dar um basta nessa irritação.
E a nutricionista Maianá Garcia Valente dá uma dica de uma vitamina para começar o dia com o pé direito e um sorriso no rosto.
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Um lindo dia para vc!!!
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