A nutricionista Márcia Zaidan preparou a receita de um suco verde para ajudar a desinchar. Inclua no cardápio.
E lembre-se: água, frutas, atividade física e freio no sal! Atitudes simples para mandar embora aquela sensação de peso.
Suco verde
1 folha de couve ou outras folhas da sua preferência.
1 fatia de melão. Vc pode fazer com abacaxi ou morangos (5 unidades)
1/2 limão (espremer)
Folhas de hortelã
1/2 pepino
150ml de água ou água de coco
Bata no liquidificador. Não precisa coar.
É só saborear!
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