sábado, 15 de janeiro de 2011

Suco p/ desinchar!

A nutricionista Márcia Zaidan preparou a receita de um suco verde para ajudar a desinchar. Inclua no cardápio.
E lembre-se: água, frutas, atividade física e freio no sal! Atitudes simples para mandar embora aquela sensação de peso.




Suco verde
1 folha de couve ou outras folhas da sua preferência.


1 fatia de melão. Vc pode fazer com  abacaxi ou morangos (5 unidades)


1/2 limão (espremer)


Folhas de hortelã


1/2 pepino


150ml de água ou água de coco


Bata no liquidificador. Não precisa coar. 

É só saborear!



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