Horário de verão: muita gente reclama. E realmente nos primeiros dias é difícil se adaptar!
Para os especialistas, economia. Para nós pode ser bem mais do que isso. É a chance de aproveitar mais um pouquinho do dia. Caminhar, correr, fazer exercícios ao ar livre e ganhar mais disposição, renovar as energias para o dia seguinte, dormir melhor.
Então, a dica do Bem Viver é que vc encontre um ou mais dias para ir a algum parque da sua cidade ou a uma praça bem legal e curtir aquele retsinho de sol, ventinho da noite que chega.
Eu fiz isso na segunda-deira, dia 18. Fui ao Parque do Sabiá, em Uberlândia e lá caminhei cinco quilômetros. O sol já tinha ido embora. O lugar estava cheio de gente e quanto mais passos mais energia. Ar puro, reencontro com pessoas que há muito não via e um constatação: as pessoas estão mesmo construindo a qualidade de vida.
Só falta vc!
bj e até amanhã
No ar desde 2006, o Bem Viver é o programa sobre qualidade de vida da TV Integração. Apresentado por Mônica Cunha, o telejornal viaja pela área de cobertura do grupo mostrando aos mineiros como cuidar da saúde, da mente e do bem-estar. Sempre ouvindo os melhores especialistas e colocando o público em contato direto com os entrevistados pelo telefone: 4005-1771 ou por e-mail:bemviver@tvintegracao.com.br. O programa vai ao ar aos sábados a partir de 11h15.
Oie!! Tô aproveitando o horário de verão para fazer umas sessões de massagem nas costas e reiki para deixar a energia boa! Bjuss
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