De repente 40 anos! O que muda?

Essa é a dúvida da Silvânia Travaglia, de Uberlândia. Dela e de tantos outrso que completaram 40 anos ou ainda vão fazer e até mesmo já passaram dessa faixa!
Quais são as dicas para quem não quer perder o pique e nem a linha?
AO VIVO a nutricionista Julaiana Hubaide tira as dúvidas sobre a lista de alimentos que devemos ter à mesa nessa fase da vida. O que priorizar?

Já o fisiologista Guilherme Lepri mostra os exercícios que ajudam a manter a forma e mais do que isso: a não enferrujar tão cedo!

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