De repente são 40 velinhas no bolo!
Para muita gente essa idade assusta. Para outras pessoas, nem tanto!
Fazer 40 significa ter mais consciência de si mesmo, traz ainda mais segurança, confiança e dependendo da forma como olhamos essa nova fase da vida, representa um caminho de grandes possibilidades.
A Silvânia, de Uberlândia, sugeriu ao Bem Viver discutirmos como ficam a alimentação e os exercícios para quem está nessa faixa etária.
Quais alimentos devemos ter sempre à mesa? O que fazer para não engordar já que o metabolismo desacelera? Será que existe algum segredinho para dar uma força a ele?
Atividade física: qual é a mais indicada? Corrida, ciclismo, natação....?
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O nosso encontro é sábado, às 11h30, na TV Integração!
Te esperamos!!!
No ar desde 2006, o Bem Viver é o programa sobre qualidade de vida da TV Integração. Apresentado por Mônica Cunha, o telejornal viaja pela área de cobertura do grupo mostrando aos mineiros como cuidar da saúde, da mente e do bem-estar. Sempre ouvindo os melhores especialistas e colocando o público em contato direto com os entrevistados pelo telefone: 4005-1771 ou por e-mail:bemviver@tvintegracao.com.br. O programa vai ao ar aos sábados a partir de 11h15.
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