A fruta tem uma lista de benefícios.
Estudos mais recentes mostram que ela pode controlar os níveis de colesterol. Tudo por causa da pectina presente na polpa. Segundo os pesqueisadores, ela tema a capacidade de varrer as gorduras para fora do organismo.
Tão pequena e tão poderosa a maçã ainda diminui o risco de alguns tipos de câncer como de pulmão e mama.
E tem mais: ajuda na digestão, a ter uma boa noite de sono e afasta infecções.
Tenha sempre uma por perto: no lanche, na salada, no suco!
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