Tirar um tempo para meditar! Bastam alguns minutos para começar. Em casa mesmo!
Dicas simples par aquietar a mente!
Uma nutricionista conta para gente quais as combinações de alimentos que nos ajudam a aproveitar todos os nutrientes. E dá uma dica para deixar o arroz branquinho e gostoso de todos os dias mais saudável. Um truque bem simples!
Alegre por mais tempo. As endorfinas podem prolongar a felicidade. Como conseguir isso: fazendo exercícios!
Como anda o seu lazer? De mal a pior? Cuidado! Ele é importante para a nossa saúde física e mental!
O Bem Viver vai ao ar amanhã às 11h30 pela TV Integração.
A gente se vê!
No ar desde 2006, o Bem Viver é o programa sobre qualidade de vida da TV Integração. Apresentado por Mônica Cunha, o telejornal viaja pela área de cobertura do grupo mostrando aos mineiros como cuidar da saúde, da mente e do bem-estar. Sempre ouvindo os melhores especialistas e colocando o público em contato direto com os entrevistados pelo telefone: 4005-1771 ou por e-mail:bemviver@tvintegracao.com.br. O programa vai ao ar aos sábados a partir de 11h15.
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