Participe do Bem Viver!

Você sofre com infecção urinária? É quase com data marcada que ela aparece e te deixa prostrado(a). Uma vontade de fazer xixi toda hora, pressão na bexiga, dor, febre, mal estar geral! Por que ela nos ataca e como ficar livre dessa indisposição? 

Chegou a  hora de vc tirar as suas dúvidas!!

Confira o recado com Mônica Cunha:

 

Que tal abandonar de vez o cigarro?

A gente sabe que é difícil, mas não é impossível. Se você tem vontade, chegou a hora de parar de ser refém desse vício.

Quer bons motivos?

Confira:

 

Se parar de fumar agora...

• após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal
• após 2 horas não há mais nicotina no seu sangue
• após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza
• após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor
• após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora
• após 10 anos o risco de sofrer infarto do coração será igual ao de quem nunca fumou, e o risco de desenvolver câncer de pulmão cai à metade.
• após 20 anos o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase igual ao de quem nunca fumou.

Fonte: INCA

Rugas e pés de galinha? Saiba o que fazer!

Quais os passos para evitar que as rugas e pés de galinha tomem conta do nosso rosto?

E se elas já são companhia constante toda vez que a gente se olha no espelho o que é possível fazer para melhorar?

É o nosso tema deste sábado e vc pode fazer a sua pergunta agora!

Confira o recado de Mônica Cunha:

Quer se manter magro? É o tema do Bem Viver!

Olá!

A gehnte sabe que fazer dieta para emagrecer, mandar embora aqueles quilos que tanto nos incomodam não é fácil. E depois que a gente consegue bate um medo: e agora, como não correr o risco de engordar tudo de novo? 

A psicologia do Emagrecimento pode nos ajudar! 

E quem tira as nossas dúvidas são a nutricionista Mariana de Paula Coelho e com a psicóloga, Thaís Simamoto. 

Participe com a gente!!!

O Nosso encontro é sábado, às 11h15, na TV Integração!

Na véspera do Dia dos Pais o Bem Viver traz o tema: Reprodução Assistida: quais os riscos, as chances, a evolução da técnica. Participe com a gente! 

E tem mais: 

Conheça 3 alimentos que ajudam no combate ao colesterol. Um deles é laranja. 

Água morna em jejum emagrece, facilita a digestão?? 

Entre em forma, dançando! As dicas do estilo Street Dance. 

Tire suas dúvidas:

Portal de voz: 4005-1771

E-mail: bemviver@tvintegracao.com.br

Ou deixe seu comentário aqui mesmo.

Te esperamos, tá???

Colesterol? Saiba mais!

Um dia de alerta!
Um dia para mudar de vez a atitude e adotar um estilo de vida mais saudável!
Anote: 8 de Agosto é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol.

Para ficar longe de um aumento dessa gorduira no organismo crie o hábito da atividade física e uma alimentação rica em fibras, peixe, azeite, frutas e verduras.
As chances de ter um infarto ou qualquer outro problema de saúde caem bastante e todos nós ganhamos qualidade de vida!

Confira no link abaixo mais informações, tá?

Bem Viver quer ver vc sempre muito bem!!




http://migre.me/5rZ8z








Aveia: um alimento rico em fibras e que pode reduzir o nível de colesterol.



Quer saber o tema do dia 6 de agosto???

O trânsito emperrou.

A fila empacou.

O celular pifou.

Faltou autocontrole? Você explodiu? E só depois pensou no que fez? Isso tem nome: é a Síndrome do Pavio  Curto. Tema do Bem Viver do próximo sábado!

A psiquiatra Vanessa Marsden tira as suas dúvidas.

Será que tem jeito de dar um basta nessas explosões??

Clik aqui e confira o recado com Mônica Cunha